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Selbsttest
Urlaub von der Allergie
Klimatische Vorzüge nutzen
Wenn es im Frühjahr und Sommer grünt und blüht, beginnt für Menschen mit einer Pollenallergie die schlimmste Zeit des Jahres. Da hilft oft nur noch eins: Ab in den Urlaub, am besten in eine Gegend ohne Allergiepotential
Der Allergie davonfahren
Die Nase läuft, Niesattacken und tränende Augen erschweren den Alltag und sorgen für unruhige Nächte, dies sind die typischen Beschwerden, mit denen sich ein Pollenallergiker in der Pollensaison herumzuschlagen hat. Fast jeder fünfte Deutsche ist mittlerweile von einer Pollenallergie betroffen. Neben einer guten medikamentösen Versorgung durch einen Facharzt ist die einfachste Art, eine Allergie in Schach zu halten, den Allergenen auszuweichen. Hochgebirge und die See sind berühmt für ihre staub- und pollenfreie Luft und daher bestens als Sommer- und Urlaubsdomizil für Allergiker geeignet. Wem zusätzlich zu den Pollen auch die Hausstaubmilbe zu schaffen macht, der sollte sich jedoch für das Hochgebirge entscheiden. Hier herrschen schlechte Überlebensbedingungen für die kleinen Spinnentiere.
Urlaubsplanung nach dem Pollenkalender
Viele Pollenallergiker wissen ungefähr, zu welcher Jahreszeit die schlimmsten Beschwerden auftreten. Frühblühende Gräser, Birken und Haselnüsse zum Beispiel sind typische "Allergiepollen", deren stärkste Verbreitung gut vorauszusehen ist. Mithilfe von sogenannten Pollenflugkalendern lässt sich schon im Voraus absehen, wann die ersten Symptome auftreten werden. Wer sich nicht sicher ist, welche Pflanzen für die Allergie verantwortlich sind, sollte dies unbedingt von einem Facharzt abklären lassen. Auf diese Weise und mithilfe des Pollenkalenders lässt sich der Urlaub so planen, dass man die Zeit der größten Pollenbelastung nicht zu Hause, sondern in einer Gegend mit möglichst wenig allergieauslösenden Pollen verbringt.
Gute Erholung und allergenfreie Luft im Hochgebirge
Man muss nicht gleich in exotische Fernen schweifen, um einen pollenfreien Urlaubsort zu finden. Heilklimatische Urlaubsziele im Hochgebirge zum Beispiel bieten beste Luftqualität und damit Erholung vom Allergiestress. Besonders positiv wirkt sich ein Aufenthalt in sogenannten "Reinluftgebieten" aus, wie man sie in einigen Tälern der Hochgebirge findet. Das besondere Mikroklima, das hier vorherrscht, ist etwas sanfter und vor allem nahezu frei von Pollen, Schimmelpilzsporen, Abgasen und Feinstaub. Wandern, Klettern oder einfach nur die Seele an der frischen Luft baumeln lassen, ist hier auch für Allergiker kein Problem. Anstatt sich zu Hause hinter geschlossenen Fenstern zu verstecken, kann man hier die Frühlingssonne genießen und seinem gestressten Immunsystem eine echte Auszeit vom Allergiestress gönnen.
Viele im Hochgebirge angesiedelte Heilklimatische Kurorte haben sich auf die Behandlung von allergiebedingten Atemwegserkrankungen spezialisiert und bieten neben einer traumhaften Natur und umfangreichen Urlaubsaktivitäten auch ambulante Anwendungen zur Verbesserung der Lungenfunktion für Allergiker an. Einzigartig in Deutschland ist die Bad Hindelanger Alpen-Allergie-Ambulanz in Oberjoch. Dort, auf knapp 1.200 Metern, ist die Luft aufgrund der besonderen klimatischen Bedingungen frei von Hausstaubmilben und extrem arm an Pollen- und Schimmelpilzsporen. Experten vom Bayerischen Landesamt für Umweltschutz bescheinigen dem Heilklimatischen Kurort zudem eine extrem geringe Feinstaub- und Stickstoffdioxid-Belastung. So liegt die Feinstaubbelastung bei nur ca. 20 Prozent des gesetzlichen Langzeit-Grenzwertes. Das freut Allergiker, denn nicht nur die Anzahl der Pollen beeinflusst den Schweregrad der allergischen Reaktion, sondern auch die Schadstoffbelastung der Luft. Bereits ein Kurzaufenthalt in Deutschlands einzigem Hochgebirgszentrum für Allergiker bringt somit spürbare gesundheitliche Vorteile.
Durchatmen an der See
Auch die jodhaltige, pollenarme Seeluft ist für viele Heuschnupfen- und Asthmageplagte eine wahre Wohltat. Für Kinder und Erwachsene bieten Seeheilbäder viel Abwechslung und meist ein umfangreiches Gesundheits- und Ferienangebot. Für alle Allergiker empfiehlt es sich, eine Unterkunft zu wählen, in der man auf die besonderen Bedürfnisse eingerichtet ist. Denn anders als im Hochgebirge kommen Hausstaubmilben und Schimmelpilzsporen in der Seeluft noch vor. Abhilfe schaffen milbenhemmende Kopfkissen und Matratzenauflagen sowie eine allergikerfreundliche Raumausstattung. Derartige, für Allergiker geeignete Unterkünfte werden von vielen Urlaubsanbietern der Region zur Verfügung gestellt.
Den Urlaub rechtzeitig planen
Um sein ideales Zeitfenster für den Urlaub ohne Pollen nicht zu verpassen, sollte man rechtzeitig an die Urlaubsplanung denken. Wer seinen Urlaubsplan frühzeitig beim Arbeitgeber vorlegt, hat größere Chancen, der Heuschnupfensaison davonfahren zu können. In jedem Fall lohnt es sich, seine Urlaubsideen auch mit seinem Facharzt oder seiner Fachärztin zu besprechen und sich bei der Wahl der richtigen Ferienziels beraten zu lassen.
